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こんにちは、ローズボディです♪
本日は大人ニキビについて…

生理前や疲れている時に現れやすい
大人ニキビ。

原因は、ホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れや睡眠時間、不摂生やストレスなど。
一人一人様々です。

当てはまる原因があれば、把握して根本から解決していきましょう！

肌乾燥から大人ニキビ。
肌は乾燥すると、角質が厚くかたくなり毛穴をつまりやすくさせます。
また、乾燥を防ごうと、自身で皮脂を分泌させます。
多く分泌し、毛穴を詰まらせる原因に。
なので、乾燥は絶対NGです！

洗顔のゴシゴシ洗いは厳禁。
ニキビができると、油分が気になりゴシゴシ洗顔をしがちですが、やめてください！
必要な皮脂まで流し、肌表面も傷つき肌荒れを悪化させます。
優しくフアフア洗いで、水分はタオルでおさえて。

大人ニキビは、短期間ではなかなか治りにくいもの。
毎日のスキンケアを丁寧にしてあげることが大事です。

また、お酒を減らす・お菓子を控える・お風呂に浸かるなど
できる範囲で生活習慣も見直してみてくださいね♪

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